Back to basics

Como o lendário treinador dos Mighty Ducks, Bombay, costumava dizer: "Back do basics".

O saudoso Gordon Bombay

Vou ter que começar a porra toda de novo do começo. vai ser chato fazer as sequências iniciais de treinamento de novo, mas é estritamente necessário. Caso contrário vou me quebrar todo e acabar com o sonho da São Silvestre* (lá embaixo, claro).

Amanhã é dia de treinar. 12h na Quinta da Boa Vista. Pra quem não sabe, eu tomo banho depois de treinar, então, não fico "fedengoso" ou coisa parecida. Se eu tiver um infarto ou algo do tipo, vocês já sabem onde me encontrar (toc toc toc).

* Pra quem não sabe, o nosso objetivo inicial, meu e do Renan, é de correr a São Silvestre no final do ano. Vale a pena dizer que não pretendemos atingir uma posição de destaque, completar a prova já vai ser uma puta vitória, afinal, somos adeptos da noite, dos bares e dos restaurantes.

Voltei!

Minha insipiração

Eu tinha desistido dessa vida de maratoneiro. O horário pra treinar estava impossível e por conta disso o ânimo era nulo. Descobri que meu problema era a faculdade.

Agora que terminei tudo, sim, senhoras e senhores, estou novamente formado, posso voltar a me matar nos treinos ao meio-dia com a Dona Jupira e torcer pra sobreviver ao sol escaldante do Rio de Janeiro. (tudo bem, estamos no inverno, eu sei.)

Hoje é segunda e tem Brasil x Chile pelas oitavas de final da Copa do Mundo. Espero uma vitória da seleção brasileira, vou até usar minha camisa da Etapa Outono pra torcer. Terça volto ao treinamento, bem de leve, afinal, dia 25 de julho tem a segunda etapa da Corrida das Estações Adidas, e eu quero completar a minha mandala.

Acho que eu faço melhor que esse cara aqui. Ok, talvez não. Mas melhor que esse eu faço.

Antes que eu me esqueça, dia 18 de julho, uma semana antes da Etapa Inverno da Adidas, tem a Maratona da Caixa. Vou correr o s 6km. Certamente que vou me fuder todo por conta disso.

Agora só falta convencer o Renan a voltar a escrever aqui.

Chuvinha escrota!

Amigos, e a chuva finalemente resolveu cair no Rio de Janeiro. Diferente da maioria das pessoas eu ficaria torrando naquele calor amarradão. Chuva complica tudo, principalmente o trânsito. E foi justamente por causa do trânsito que tive que parar no Norte Shopping para fazer hora até o maldito do engarrafamento acabar!

Resultado disso tudo? Cheguei em casa 9 da noite e debaixo de chuva da mesma maneira! Ahh, mas não pensem vocês que me dei por vencido. Sai debaixo de chuva para um leve treino! Tá certo que hoje foram só 40 minutinhos bem safados, mas melhor que nada, né? Enfim, lá vem o final de semana e eu espero treinar pelo menos umas duas vezes e seguir firme a dieta!

Ahh, a notícia boa foi que, aproveitando o passeio no shopping, comprei minha chuteira nova, e na promoção!! hahaha Agora o futebol vai ser sem perrengues e escorregões!!!

Complicado!

Galera, minha preparação está meio estranha. Po, hoje treinei 1 hora e 20 minutos. Corri quase meia hora e caminhei o restante do tempo. Acho que to começando a entrar num pique legal, mas tem uma coisa que tá atrasando minha vida! A dieta!

Após a farra de 15 dias pré e pós carnaval, esse é o terceiro dia que retomei a dieta. Terceiro dia que dei uma escorregada! Nada de alarmante. Uma besteirinha aqui e outra ali. Comparado aos áueros tempos, de lanches deliciosos durante o dia e a noite, eu até que estou indo bem. O importante é que ainda não desisti. Podem acreditar, isso é um grande feito.

Sei que tenho muito o que melhorar, mas acho que em breve a coisa entra no eixo. Amanhã, se Deus quiser, nada de corrida. Futebolzinho vai pegar fogo!

Ahh, agora tenho uma firulinha para assinar meus posts! Valeu, Lucas! Beijos e abraços para todos!

TÁ SINISTRO!

Galera, após 10 ou 15 dias de extravagâncias e orgias gastronômicas devido ao carnaval, cá estou eu de volta ao blog e de volta aos treinos!

Sério, tá foda! Eu tava bem demais na dieta e nos treinos ai veio o carnaval... Bom, na verdade veio a semana que anteceu o carnaval. Blocos, festas, folia, etc... Muita cerveja, caipirinha, nada de almoço na hora certa, nada de comidas de baixa caloria e todo esforço foi pro saco! Na verdade eu nem sei de quanto foi o preju na balança!

Bom, já que não temos como voltar no passado a solução é seguir em frente, né? Hoje treinei 1h e 15 min. Corri 20 minutos e caminhei o restante!

A dieta ainda não voltou 100%, mas vai voltar!

Lucas, quero uma parada dessa pra assinar minhas postagens! Rá!

Bjus e abraços para todos!

Ahhh, antes que eu me esqueça! O Vascão voltou, graças a Deus!

Choveu, babou!

Tá achando que é brincadeirinha?

É claro que tinha que acontecer alguma coisa para atrapalhar o treino de quinta. Choveu!
Há quem diga que é frescura, mas nada me anima a correr na chuva, nem uma coxinha de frango e uma coca, não importa o que digam.

Mas compensei o possível estrago na minha possível rotina de treinamento com 30 20 10 7,5 minutos de caminhada na esteira, algumas sequências pulando corda e 10 minutos no saco de boxe. Agora, como especificamente esses 3 exercícios vão me ajudar a correr os 5km da corrida do dia 7, são outros quinhentos.

Aliás, sobre pular corda, eu ainda vou fazer assim com minha irmã.

Bom, sobre meu parceiro de blog, o Renan, se é que alguém lembra dele, a última coisa que ouvi foi "essa semana volto com tudo pro blog". Sinceramente, eu duvido.

Pós-Carnaval

Se você chegar lá com esse mapa, me avisa!

Me perguntaram agora há pouco se eu não ia escrever aqui como o carnaval atrapalhou meu treinamento. O filho da puta espírito de porco amigo que fez a pergunta não sabe do que está falando.

Passei o carnaval em Aiuruoca-MG, pra quem não conhece, e acredito que seja quase todo mundo, é um lugar lindo, escondido, perfeito para ecoturismo e descanço, contraditoriamente.

Eu andei em trilhas, andei a cavalo (A CAVALO, Li), nadei em cachoeiras, e caminhei muito. Ao meu ver eu só fiz treinar e fortalecer minha resistência nesse feriado que comumente é regado à cerveja e marchinhas.

É óbvio que nem tudo são flores. Estou coberto de arranhados do mato, canela arrebentada e pé torcido na cachoeira das fadas, sem contar a dor nas costas por conta do cavalo.

Resumo da Ópera: me exercitei, to todo fudido, mas feliz.


Agora chega! Amanhã tem treino! Que Deus me ajude.

7 de março tem a corrida das Estações, 5km pra começar.



Atualização: vale citar que a pousada na qual eu fiquei servia alimentação ovolactovegetariana, além da total restrição a refrigerantes e álcool. Alguém já viu carnaval mais saudável?