Choveu, babou!

Tá achando que é brincadeirinha?

É claro que tinha que acontecer alguma coisa para atrapalhar o treino de quinta. Choveu!
Há quem diga que é frescura, mas nada me anima a correr na chuva, nem uma coxinha de frango e uma coca, não importa o que digam.

Mas compensei o possível estrago na minha possível rotina de treinamento com 30 20 10 7,5 minutos de caminhada na esteira, algumas sequências pulando corda e 10 minutos no saco de boxe. Agora, como especificamente esses 3 exercícios vão me ajudar a correr os 5km da corrida do dia 7, são outros quinhentos.

Aliás, sobre pular corda, eu ainda vou fazer assim com minha irmã.

Bom, sobre meu parceiro de blog, o Renan, se é que alguém lembra dele, a última coisa que ouvi foi "essa semana volto com tudo pro blog". Sinceramente, eu duvido.