O treino, o sol e o tênis!

Papo reto! Hoje o treino foi de matar. Acrescentei mais um tipo de corrida à tradicional combinação caminhada rápida/corrida leve; a "corrida forçada". Fiz 30 minutos combinando as três formas e fiquei acabado, percorri, mais ou menos, 3,5km foi uma boa medida, eu acho.

Outra coisa, esse sol tá me fudendo acabando comigo. Ô calor da porra que faz ao meio dia, mas também, ô horário escroto pra correr. Eu não posso garantir que vou correr como Paul Tergah um dia, mas que eu termino o ano com a cor dele, aahh isso eu termino!





Meu amigo, O TÊNIS!

Uma dica para quem quiser começar a correr de verdade, COMPRE UM TÊNIS DECENTE!

Já ouvi mil e uma histórias, só hoje, sobre hérnias de disco por conta de tênis sem amortecedor. Já comprei o meu, já estou usando e espero não ter uma hérnia para contar história.

ps.: uma boa ideia que tivemos há um tempo e só agora coloco em prática é essa tag com o nome de quem está postando, fica mais fácil pra saber quem foi o bucha que escreveu o post .